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“你做过哪些让你后悔一生的事?”“后悔!”

人神共奋

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作者|人神共奋  来源|人神共奋(ID:tongyipaocha)

“害怕后悔”如何毁掉了你的人生

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人世间最痛苦的事莫过于此

二十年前,一段台词让一部电影成了经典:

曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会,我会对那个女孩子说三个字:我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限,我希望是——一万年!

为什么一段看上去很普遍的台词拥有如此打动人的力量呢?因为它讲了一种每个人都会经历的强烈的负面感受——后悔。

后悔在心理学上又叫“反事实思考”,就是在脑海里假设一些与“已经发生的事实”相反的情景,并且很主观地认定,那种情况比现在更好,基本逻辑就是:

最好的男人(女人)都成了别人的老公(老婆);

最喜欢的衣服一定是你嫌贵没买的那一件;

最好的工作是你拒绝掉的那个OFFER……

人世间最痛苦的事莫过于“后悔”,我们明明知道“世上没有后悔药”,后悔也无济于事,但我们总是轻易陷入这种负面情绪中无法自拨。这是为什么呢?

有趣的是,科学家在人脑中发现了一个叫“眼窝前额皮质(OFC)”的区域,如果这里受损,我们的决策能力会下降,但频频犯错后,但我们却不会因此感到“后悔”。

看来,“后悔”是人的天性,为什么人会进化出这种“能力”呢?

2/5

后悔是一种自我惩罚

当你的脑海中浮现出“如果我当初不这样做该有多好”时,你不是在后悔,而是在“自我惩罚”。

打个比方,如果你喜欢买彩票,每次都买固定的号码,那么下面两种情况,哪一种更让你后悔:

A、这一次你买了固定的号码,结果还是没中奖

B、这一次你突发奇想,改了一个数字,结果大奖竟然是原来的数字 

一定是B更让你后悔吧,真是“闲得蛋疼多此一举没事找抽天生命贱”,为了“处罚”自己反常行为,让你开始用联想:自己如果继续买这个号码,该有多好。

从概率的角度上,你继续买这个号码,也不一定能让你中奖,但那样做至少可以让你做到一点——不再后悔。

“后悔”没问题,“害怕后悔”才是大问题。因为主动改变而犯下大错,这件事产生的“后悔”情绪,会对我们日后产生深刻的影响,让我们时常常事先做出一些不理性的事,去避免“后悔”。

这就值得我们反思了。

3/5

比“后悔”更糟糕的是“害怕后悔”

如果你是一个项目的负责人,在项目执行过程中,你发现合作方有一些不好迹象,似乎在隐瞒着项目的某些问题。

你有权暂停项目,重新检查合作方,结果可能会避免更大的损失,也可能只是虚惊一场,但现在项目时间已经很紧了,肯定会造成延误。

是否要这样做,你必须立刻做出决策。

如果理性的决策,你该去权衡“合作方出问题的可能性(等同于避免损失)”与“项目延期的损失”,到底哪一个更大。但实际上,大多数人在权衡利弊时,都会加入一个新的变量——预期自己是否会后悔。

自己是否后悔,跟“合作方合出问题的可能性”、“项目延期的损失”这两个因素毫无关系,纯属干扰因素,但你仍然情不自禁地想到这个问题,有些人甚至完全被这种恐惧所主导——前面已经说了,每个人都尝到过“后悔”的滋味,都希望避免发生这样感觉。

这就是由经济学家卢姆斯和萨格登提出的“后悔理论” (1982)——

因为,人们遇到我们称之为后悔和欣喜的感觉;

所以,在不确定性条件下的决策中,人们将预期和考虑这些感觉。

——《后悔理论:不确定条件下理性选择的替代理论》

很明显,在加入是“是否会后悔”的考虑因素后,你很可能在犹豫犹豫再犹豫中维持现状,直到“问题暴露”或者“确定排除”。

在决策行为中,“不作任何决策”也是一种决策,但在人的心理上,“不作任何决策”不算决策。

当人们被命运“推动着前进”,而不是“主动做出改变”的话,如果真的做错了,其“后悔的程度”也小很多。

为了避免后悔,人们不愿改变,明知有问题,而宁愿非理性延续目前的状态,包括:不敢离婚、不敢辞职,不敢改变环境、不愿改变工作方法、更倾向于目前正在进行的治疗手段……

当然,是否会发生“因为害怕后悔而更保守”的心态,取决于当前决策的后果,像《百万富翁》这一类益智答题赢奖金类的节目,选手们一开始总是更倾向于回答下一关,以争取更多的奖金,但随着累积奖金越来越多,“害怕后悔”的情绪开始占上风。

越是重大的决策中,决策者越是会产生“避免后悔”的选择,特别是在金融投资行为中。

4/5

为什么深度套牢后不愿割肉?

如果有“后悔药”可吃,那卖的最好的地方一定是股市了。

随着大熊市的到来,这一类问题也越来越多了:XXX股票深度套牢,我该怎么办?

以前遇到这种问题,我还很仔细地看看股票的基本面和价格,然后说:“这个股票一时半会上不去,你还是割肉吧。”

现在我知道了,对方脸上古怪的表情是心里在骂“MMP”,人家其实是希望从我嘴里得到一句“坚定持股总会解套”的安慰。

为什么大多数人深度亏损后喜欢“就地装死”?经济学、心理学的解释很多,比如“沉没成本”、“心理账户”、“损失厌恶”等等,但“后悔理论”绝对是其中最深刻、最形象的一个。

在套牢的过程中,你脑中一定时常闪过“没戏了,干脆割肉吧”这个念头,但另一个更可怕的回忆随即袭上心上——手里拿了半年不涨,一抛掉立刻飞龙在天——其实这种情况你只遇上过一两次,但就这一两次,因为“后悔”,足以让你终生难忘。

一想到有可能割在最底部,你对“后悔莫及”的恐惧,立刻压倒了你的理性——肯定有办法的,明明是你的水平太低!

于是有大师告诉你“既不用割肉,又能降低成本早日解套”的“T+0大法”——利用盘中股价的震荡,不断高抛低吸——

理论很好,然并卵。如果“T+0”这么有难度的技术活也能让你解套,你当初怎么可能被深度套牢?如果套牢的是一路向下的烂股票,越T亏损越大,如果套牢的是能稳住的好股票,100%会被你“T飞了”。

但后来,我也开始给别人这个建议,因为我发现,“T+0”的真正目的不是降低成本,根本就是为了让你“T飞了”,被动割肉。

很多心理学研究证明,“预感到自己会因后悔而痛苦”,常常会夸大真正后悔时的痛苦程度,就像小孩子在打针前,对疼痛的恐惧常常超过疼痛本身。

很多人重度套牢做T,T飞了,前一两天,看着飞上天的股价,想死的心都有,可过了几天,却渐渐体验到“无股一身轻”的好处——是啊,那么多打对折的好股票,当初为什么会在一颗树上吊死?

在熊市中套牢后装死,最大的损失并不是“股价有可能涨不回去”,而是机会成本——眼睁睁地看着一堆平时高高在上的好股票跌出价值来,你却没有钱买进。

道理大家想必都明白了,但具体怎么做才能对抗这种“害怕后悔”造成的不理性心态呢?

5/5

忘掉买入成本

还记得“后悔理论”的前提之一“不确定性条件下的决策”吗?所以对抗“后悔情绪”的方法就是简化决策逻辑,在“不确定的决策条件”中寻找“相对确定的条件”。

比如对待深度套牢的股票,方法很多,因人而异:

价值投资的方法:关注当初买入的逻辑是否还存在,如果不在了,立刻抛掉;如果还在,按大盘整体跌幅重新计算合理估值,再去判断是否应该继续持有。

趋势交易的方法:严格执行“到一定比例止损”的原则,聚集“胜率”和“收益风险比”,截断亏损,让利润奔跑。

仓位控制的方法:根据大势的强弱设定好仓位比例,如果仓位超重,不管你有多看好手上的股票,一定要降到合理仓位。

资产配置的方法:投资计划中设定各类资产配置和行业配置比例,以及调整方法,如果比例失衡,不管你有多看好手上的股票,一定要降到合理配置。

很多人会失望,你还是没有告诉我,我的股票到底能不能解套。

但我只想问你一个问题:难道你投资就是为了解套吗?

忘掉买入成本,把视野放大到整个账户吧,我们最终追求的不是某一个股票的输赢,而是整个账户资金的增值。

我们必须承认,“害怕后悔”是人在面对“不确定决策”时的天性,不能与它正面为敌,不能一味强调改变心态,而是要找到“避免触发这种情绪”的因素。

编者按:本文转载自聚集个人成长的微信公众号:人神共奋(ID:tongyipaocha)


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