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研究表明:男性每周至少要和朋友喝两次酒,才能保证身心健康

医诺维

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(图片来源:摄图网)

作者|inovelt  来源|医诺维(ID:inovelt)

酒,是人类文明的产物,有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素,酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病,甚至与某些癌症密切相关。尽管饮酒有这么多问题,为什么还有那么多人喝呢?传统的观点认为酒精的好处是享乐和抗焦虑作用的社会效益。

2016年12月,英国牛津大学心理学家罗宾·邓巴教授(Robin Dunbar)在" Adaptive Human Behavior and Physiology "期刊发表了一篇题为"Functional Benefits of (Modest) Alcohol Consumption"的研究,翻译为《(适度)饮酒的实用益处》,该研究表明,男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒,才能保证身心健康!

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该研究结合了三个独立研究的数据,一个结构化的全国性调查,一个基于问卷调查的对一些酒吧顾客的研究,以及一个酒吧中对话行为的观察性研究。

在全国性调查研究中,调查数据表明,有“本地人”定期访问的受访者更热衷于社交,对自己的生活更满意,更可能信任社区的其他成员。那些偶尔喝酒的人比那不喝酒的人更能参与社会活动。

酒吧行为研究的结果证实了全国性调查的结果,在社区酒吧喝酒的人比在市中心酒吧喝酒的人更能融入当地社区。

更重要的是,那些在社区酒吧中的人们之间的互动要更多,而那些在市中心酒吧喝酒的人互动会少很多,因此,他们很少有时间去了解他们的社会伙伴或与他们建立关系。

将三个独立研究的数据相结合,研究表明社交饮酒者拥有更多的朋友,他们可以依靠这些朋友获得情感和其他支持,并感到与当地社区的互动和信任度更高。

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饮酒后幸福感和价值感

尽管过度饮酒有不可避免的有害影响,但也有相当多的证据表明适度饮酒可以增强认知的某些方面,包括记忆、心算和抑制。

内啡肽是一种脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素,可以与脑内的吗啡受体结合,产生止痛效果和欣快感。

酒精会触发内啡肽系统,因此,社交中的饮酒可能会产生与其他社交活动(如欢笑、唱歌和跳舞)相同的效果,而这些活动是我们用来服务和加强社会纽带的一种手段。

邓巴教授认为,酒精可以增加人脑内的内啡肽,这对于提高免疫力有好处。从这个意义上讲,"酒精也可能对人的健康产生间接的益处"。

在这一研究中,作者并未明确测量饮酒者的实际健康水平,而是针对饮酒者的幸福度、信任度、社区归属感设计了量表。

作者强调说,他并未对饮酒和健康的直接关系得出结论。这个研究并非鼓励大家去喝酒,如果你喝的太多了,这肯定会对健康带来非常不好的影响。

综上所述,饮酒,小饮怡情,大饮伤身!

抽空带上你的朋友(小编)小聚一下,放松自己,吐出心里的压力,吐出心底积累的负面情绪,小饮怡情才是正道。

为了身心都健康,我们应该抽出时间和朋友小聚小饮。但是,喝少点!少喝点!

论文链接:

https://doi.org/10.1007/s40750-016-0058-4

编者按:本文转载自微信公众号:医诺维(ID:inovelt),作者:inovelt


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