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年轻人需注意!每周在空气重污染下运动1000分钟,对健康无益有害

黄琨

运动

韩国一项针对近150万人的新研究显示,只要不在空气污染严重的日子里进行非常剧烈的活动,体育活动对预防年轻人心脏和血管疾病是很重要的。

研究于3月29日发表在《欧洲心脏杂志》上,标题为“Association of the combined effects of air pollution and changes in physical activity with cardiovascular disease in young adults”(空气污染和体力活动变化的综合效应与青年心血管疾病的关系),通讯作者为首尔国立大学研究生院生物医学系的Sang Min Park。

科学家研究了1469972名居住在城市的韩国年轻人信息,让他们填写问卷,确定他们过去7天的体力活动情况,并将这些信息转换为每周代谢当量任务(MET)分钟数(MET分钟/周)的单位。参与者被分为4组:运动0、1-499、500-999和1000分钟或以上/周。

同时,科学家利用韩国国家环境空气监测系统的数据计算了空气污染的年平均水平,特别是直径小于或等于10微米或2.5微米的小颗粒物水平,即PM10和PM2.5。空气污染暴露量分为2级:低至中度(PM10和PM2.5分别低于49.92和26.43微克/立方米,μm/m3)和高(分别为49.92和26.46μm/m3或以上)。

结果显示,在20-39岁的年轻人中,空气污染程度较低的情况下,随着体力活动量的减少,患中风和心脏病等心血管疾病的风险增加。

然而,在空气污染程度高的群体中,将体力活动量增加到每周1000分钟以上,可能会对心血管健康产生不利影响。与40岁以上的中年人不同,当年轻人暴露在高浓度的空气污染中时,过度的体育活动可能并不总是有益于心血管健康。”

译/前瞻经济学人APP资讯组

参考资料:

【1】https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehab139/6189959

【2】https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210329200307.htm


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