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新研究表明:不停刷短视频会使注意力下降,对心理健康产生不利影响

Chloe Ma

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TikTok在疫情早期出现,因为人们被困在家里,没有工作等,因此大家会从其它地方寻找乐趣。这些娱乐性的舞蹈视频片段的出现让每个人都变得有事情可做。然而,多项研究表明,过多地使用TikTok会对大脑造成伤害。

不停地在社交媒体上停留会削弱注意力,对心理健康产生不利影响,该研究称。TikTok的短视频格式与注意力的下降有关。根据《独立报》的一篇文章,那些使用该应用程序超过90分钟的人随着时间的推移会减少注意力。

《自然通讯》上发表的一项题为“Accelerating Dynamics of Collective Attention”的研究显示,随着时间的推移,人们的注意力持续时间急剧下降。例如,来自丹麦技术大学的研究人员指出,2013年一个标签平均停留在热门上17.5小时,但在2016年,一个热门标签平均只停留11.9小时。虽然这项研究没有明确谈到Tiktok,但这项相关研究表明相关应用程序确实影响了人们的大脑。

近年来,人们对更快的信息和更新的内容的需求不断增长。一些用户甚至报告说,他们过去经常看10-30分钟的视频,但现在发现自己在短短几分钟内就失去了兴趣。尽管他们对视频真的很感兴趣,但他们能感觉到自己的耐心已经耗尽。

在PsyPost的一篇文章中,研究员说,在TikTok视频中强调心理健康状况能让人们意识到这一点,这很重要。年轻人对这些状况的了解越多,他们就越愿意谈论心理健康问题和控制自己的症状。

精神病学家大卫-J-普德(David J. Puder)博士补充说,TikTok中的大多数心理健康视频都是积极的,因为它们表现出对心理和科学的热情,这有助于减少耻辱感,让人们接受心理健康治疗。

但博士也提醒人们在阅读信息时要注意。她说,人们在给建议和接受建议时应该谨慎,因为错误的信息可能会对人们造成伤害。

此外,她强调不要把TikTok作为一种治疗形式,因为向治疗师或心理健康专家求助仍然很重要。她还说要自己做研究,为某种疾病寻找有证据的治疗方法。毕竟,知识就是力量。

该研究论文题为"Has TikTok Made Our Attention Spans Shorter?",已发表在《独立报》期刊上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料:https://www.indiependent.co.uk/has-tiktok-made-our-attention-spans-shorter/


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